大家好，我是中医内科曹锐，从事中医心、脑系及呼吸疾病的治疗已经30多年。在临床工作中，有很多患者忽视血管堵塞早期信号而延误治疗的患者。血管就像人体的“交通要道”，一旦堵塞，心脑等重要器官都会受牵连。

其实血管堵塞并非毫无征兆，手脚作为血液循环的“末梢站点”，往往会最先发出预警，尤其是出现以下4个表现时，一定要警惕。

第一个表现是手脚冰凉且温差明显。

很多人觉得手脚凉是“体寒”，但从医学角度看，若只是单侧手脚冰凉，或手脚温度比身体其他部位低3℃以上，很可能是血管堵塞导致血流不畅。中医讲“通则不痛，痛则不通”，血管堵塞后，阳气和气血无法顺畅到达末梢，手脚就会因失于温煦而发凉。

我曾接诊过一位患者，常年感觉左手比右手凉，起初以为是风湿，后来检查发现是左侧锁骨下动脉堵塞，及时干预后才避免了严重后果。这类冰凉并非保暖能缓解，若同时伴有麻木，更要重视。

第二个表现是手脚麻木且伴随无力。

偶尔久坐后手脚麻木是正常的，但如果频繁出现，尤其是单侧手脚麻木，还伴有握力下降（比如拿东西容易掉）、行走时脚落地无力，要警惕脑血管或肢体血管堵塞。中医认为“血不养筋则麻木”，血管堵塞后，气血无法濡养四肢筋脉，就会出现麻木无力。

脑科临床中，不少脑梗患者发病前都有单侧手脚麻木的症状，若能及时发现，可大幅降低致残风险。建议大家平时可做个小测试：双手握力对比，若一侧明显偏弱，及时就医检查。

第三个表现是手脚皮肤颜色异常。

健康人的手脚皮肤是红润有光泽的，若出现苍白、青紫或暗褐色，可能是血管堵塞的信号。当动脉血管堵塞时，血流减少，手脚皮肤会因缺血而苍白；若静脉堵塞，血液回流受阻，血液淤积会导致皮肤青紫。

第四个表现是间歇性跛行。

即行走一段距离后，腿部或脚部出现酸痛、乏力，休息后缓解，再次行走又会重复出现。这是下肢血管堵塞的典型症状，因行走时肌肉需血量增加，而堵塞的血管无法满足需求，就会出现不适。

中医称之为“瘀阻脉络”，若不及时干预，堵塞加重可能导致无法行走，甚至需要截肢。临床中，很多患者因误以为是“老寒腿”而拖延，错过最佳治疗时机，实在可惜。

若大家出现以上表现，不必恐慌，可先从生活方式调整入手：

✅饮食清淡少油腻，避免高盐高糖；

✅每天坚持30分钟快走等有氧运动，促进气血运行；

✅戒烟限酒，减少血管损伤。

✅中医常用丹参、川芎等活血化瘀药材调理，但需在医生指导下使用。

希望大家牢记这4个表现，定期检查，早发现早干预，让血管保持通畅健康。

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