胃癌术后胃腑受损，脾胃运化失司，气血亏虚，食少、腹胀、乏力等问题频发。中医认为“脾胃为后天之本”，饮食调理核心是“顾护脾胃、循序渐进”，既能补养正气，又要规避损伤。以下5个干货建议，附胃口差、消化弱的中医调理法，助力康复。

术后1-3天胃腑元气大伤，需“清淡稀软”。优先选米汤（上层清液）、去油清鸡汤、冬瓜清汤等流质，每次50-100毫升，每日5-6次，温度37-40℃。忌过早吃固体食物，防腹胀呕吐。若口干舌红（阴虚），米汤加3克麦冬煮水，滋阴润燥。

若此阶段完全没胃口，可少量频服陈皮水（3克陈皮煮水），理气开胃；消化极弱伴腹胀，加1克炒麦芽煮水，助消食导滞。

术后3-7天无不适，转半流质。选小米粥、山药粥（健脾）、蒸蛋羹、鲈鱼泥等，每次100-150毫升，每日4-5次。忌芹菜、糯米、油炸等难消化食物，防阻碍运化。

胃口差者，粥中加5颗去芯莲子；消化差伴便溏，加3克茯苓同煮。也可按医嘱用党参5克、炒白术3克煮水代茶，健脾强胃。

术后1个月转软食，需辨证施食，忌盲目大补。分三类体质精准调理：

脾胃气虚（食少腹胀、乏力）：吃莲子茯苓瘦肉粥，或按医嘱用参苓白术散调理；

气血两虚（面色苍白、头晕）：红枣桂圆小米粥，加当归3克炖瘦肉（每周1次）；

胃阴不足（口干便干）：百合玉竹粥，配麦冬3克泡水。胃口差加陈皮，消化差加炒麦芽。

脾胃娇嫩，必须远离“生冷、油腻、辛辣”三害，否则诱发胃痛、腹泻。

具体禁忌：冰饮、生鱼片等生冷伤脾阳；油炸、肥肉等油腻生痰湿；辣椒、生蒜等辛辣刺激胃黏膜。此外，咸菜、熏肉、坚果、过量豆类也需规避，防刺激或胀气。

1. 细嚼慢咽：每口嚼20次，让唾液助消化，减轻胃负担；

2. 规律定量：三餐定时，两餐间加蒸苹果、酸奶等加餐；

3. 姿势正确：坐姿进食，饭后散步10分钟，防反流；

4.心情愉悦：“思虑伤脾”，焦虑会加重胃口差，进食时保持放松。

最后提醒：饮食调理需循序渐进，核心是“顾护脾胃”。若持续胃口差、消化差，或腹胀腹痛，及时找中医辨证开方。务必记住，饮食不能替代正规治疗，定期复查不可少。做好饮食调理，脾胃强则康复快！

总之，胃癌术后饮食调理是一个循序渐进的过程，核心在于“顾护脾胃”，根据患者的恢复阶段和体质特点灵活调整。同时需注意，饮食调理不能替代正规治疗，患者需定期复查，若出现持续腹胀、腹痛、呕吐等不适，应及时就医。通过科学的饮食调理，助力脾胃功能恢复，才能更好地促进康复。

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