在临床诊疗中，经常有患者和朋友问我：“李教授，有没有什么简单方便的方法，能帮我们日常防癌抗癌呢？”其实在中医看来，癌症的发生离不开“正气亏虚、气机失调”这两个核心因素。

正气足了，气血运行顺畅，外邪就难以入侵；反之，正气虚弱、气机郁滞，就容易给癌细胞可乘之机。

今天就给大家分享一个防癌小茶方，材料常见、做法简单，关键是能疏肝理气、扶正抗癌，适合大多数人日常调理。这个方子，李忠教授在《养生堂》直播的时候，也提到过。

这个茶方的配料很简单，都是咱们厨房里或药店里常见的食材药材：乌梅1-2个、黄芪3片、玫瑰花2朵、陈皮3-5克、甘草2克（1个人的量），还可以根据个人喜好加少量白茶。那几味药搭配在一起有啥用？

接下来是黄芪，中医讲“正气存内，邪不可干”，黄芪味甘性温，入脾、肺经，能补气升阳、固表止汗。现代人经常熬夜、久坐，很容易出现气虚乏力的情况，爱出汗，免疫力低下，这时候黄芪就能派上用场，3片黄芪就能起到很好的补气效果，增强免疫力。

玫瑰花味甘微苦，性温，入肝、脾经，能疏肝解郁、活血调经，而且它的香气清新，能让人心情舒畅，缓解焦虑、烦躁等不良情绪。日常喝一点，既能疏解肝气，又能让心情变好，一举两得。

中医认为“肝主疏泄”，如果肝气郁结，就会导致气血运行不畅，久而久之就可能形成“瘀滞”，这可是癌症的重要诱因。

再说说陈皮，它味辛、苦，性温，入脾、肺经，能理气健脾、燥湿化痰。很多人平时喜欢吃生冷、油腻的食物，容易损伤脾胃，导致痰湿内生。

陈皮的理气作用能帮助脾胃运化，燥湿化痰，清除体内的“垃圾”，让气血运行更顺畅。而且陈皮的香气还能醒脾开胃，和乌梅搭配在一起，能丰富口感，更好地发挥健脾的功效。

甘草味甘性平，入心、肺、脾、胃经，能补脾益气、清热解毒、调和药性。它能中和其他食材的药性，让整个茶方更温和，而且甘草本身也有一定的补气作用，能增强茶方的扶正效果。

可以加入一些白茶，它清热、解毒、抗氧化的作用，和茶方的功效相辅相成。如果不喜欢喝茶或者没有白茶，不加也完全可以，不影响茶方的核心功效。

这个茶方的做法也很简单：把乌梅、黄芪、玫瑰花、陈皮、甘草用清水冲洗干净，放入养生壶或保温杯里，加入适量沸水，焖泡10-15分钟就可以喝了。可以反复冲泡，直到味道变淡为止。

每天喝1-2杯，坚持一段时间，就能感受到身体的变化，比如精神变好了、心情更舒畅了、消化也变好了。

可能有人会问，这个茶方真的适合所有人吗？

孕妇、哺乳期妇女以及对其中某种食材过敏的人需要谨慎饮用外，大多数人都可以喝。

在这里还要提醒大家，这个茶方主要是起到日常调理、防癌抗癌的辅助作用，不能替代药物治疗。如果已经确诊了癌症，一定要在医生的指导下进行规范治疗，同时可以把这个茶方作为辅助调理的方法。

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