不管在肺癌的哪个阶段，我相信患者以及家属最关心的问题，依然是吃什么能缓解症状，帮助恢复。

很多肺癌患者多存在肺气亏虚、肺阴耗伤的问题，表现为咳嗽、气短、乏力、口干等症状，饮食上若能针对性选择养肺补肺气的食物，就能为康复“添砖加瓦”。今天就给大家推荐5种日常中可以多吃的食物。

1、银耳——滋阴润肺

银耳味甘、淡，性平，归肺、胃、肾经，功效是滋阴润肺、养胃生津。肺癌患者在治疗过程中，很容易出现肺阴亏虚的情况，比如干咳少痰、口干咽燥、声音嘶哑等，这时候可以吃点银耳。

食用建议：银耳最好提前用温水泡发，撕成小朵。可以搭配莲子、百合一起煮成羹，莲子能健脾安神，百合能养阴润肺，煮的时候放点冰糖，如有糖尿病，可用少量木糖醇调味。每周吃2-3次，每次一小碗即可。

很多肺癌患者术后或放化疗后，会出现气短乏力、食欲不振的情况，这其实是肺气亏虚、脾气虚弱的表现。山药能同时调理肺和脾，“肺为气之主，脾为气之源”，脾肺同补，才能从根本上改善气虚乏力的问题，让身体更有力量对抗疾病。

食用建议：山药的吃法很多，蒸、煮、炖都合适。把山药洗干净，带皮蒸熟，也可以用山药搭配排骨、鸽子等炖汤，既能补肺气，又能补充优质蛋白。建议选择铁棍山药，每天吃100-150克左右，作为主食的一部分或者菜肴都可以。

百合味甘，性微寒，归心、肺经，主要功效是养阴润肺、清心安神。肺癌患者常常会因为疾病和治疗产生焦虑、失眠等问题，同时伴有干咳少痰、潮热盗汗等肺阴亏虚的症状，百合正好能兼顾这两方面的调理。

它既能滋养肺阴，缓解肺部不适，又能清心火、宁心神，帮助患者改善睡眠质量，保持良好的精神状态，这对康复也是非常重要的。

食用建议：百合分鲜百合和干百合，鲜百合口感清甜，适合清炒或做汤；干百合则适合煮粥、炖羹。每周吃2-3次，每次鲜百合50-100克，干百合10-15克为宜。

白萝卜味辛、甘，性凉，归肺、胃经，有顺气化痰、润肺止咳、消食化积的功效。

肺癌患者很多会有咳嗽、痰多、胸闷气短的症状，这往往和肺气不畅、痰浊内阻有关。白萝卜能顺通肺气，帮助排出体内的痰浊，缓解胸闷、咳嗽等不适。而且白萝卜富含维生素C和膳食纤维，能促进消化，增强身体代谢，对术后或放化疗后消化功能较弱的患者也很友好。

食用建议：白萝卜生吃和熟吃功效略有不同，生吃偏于清热生津、顺气化痰，适合口干舌燥、痰多粘稠的患者；熟吃则偏于润肺止咳、消食化积，适合脾胃虚寒、消化功能差的患者。

可以用白萝卜煮水喝，或者搭配排骨、羊肉炖汤，也可以做成萝卜丝饼、萝卜丸子等。需要注意的是，每次吃100-200克即可。

杏仁有南杏仁和北杏仁之分，这里给大家推荐的是南杏仁（也叫甜杏仁）。南杏仁味甘，性平，归肺、大肠经，具有润肺止咳、润肠通便的功效。

肺癌患者常伴有咳嗽症状，南杏仁能滋养肺燥，缓解干咳无痰或痰少而粘的症状；南杏仁中的油脂能润滑肠道，改善便秘问题。需要注意的是，北杏仁（苦杏仁）有一定毒性，不宜自行食用，食疗首选南杏仁。

食用建议：南杏仁可以直接作为零食生吃，也可以磨成粉加入粥、牛奶或豆浆中食用，还可以和银耳、百合一起煮羹。

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