在很多家长的传统观念里，“孩子进入青春期，才开始蹿个子，长得快”。其实，这个想法只说对了一半。

孩子出现青春期的“第一征兆”，不是长个子的开始，而是身高冲刺的“倒计时”开始！ 从这一刻起，孩子的长高时间，就进入了一个明确且有限的阶段。所以，家长和孩子一定要抓住这个时间段。

因为它们直接关联到身体内分泌系统的巨大变化——性激素（雌激素、雄激素）开始显著分泌。性激素既能促进生长加速，也会加速骨骺（生长板）的成熟和闭合。

所以，进入了青春期的这个阶段，也就意味着长高迎来了倒计时，一旦骨骺线闭合，身高就定型了，任何方法都无法再长高。

家长要注意观察，当孩子出现了青春期的“第一征兆”，建议带孩子拍一张左手的x光片，评估下骨龄。

如果：

骨龄 ≈ 年龄：说明发育节奏正常，还有充足的冲刺时间。

骨龄 > 年龄1.5岁以上：提示生长发育异常，需要进一步排查原因，是肥胖？性早熟？饮食不当？找到原因，并及时进行干预，争取延缓骨龄进展。

注：有些儿童即使骨龄偏大，但也可能无需治疗，但具体如何，还是要咨询专业医生的判断。

骨龄 < 年龄1岁左右：说明还有较多的生长潜力，但也要开始科学管理

那么，如何从生活中防止骨龄过快生长呢？大家可以参考这篇文章：一个9岁男孩身高1米5，为什么我却说他很可能突破不了1米65？

从中医视角看，青春期启动是“肾气”从“稚阴稚阳”走向“阴阳充盛”的过程。但现代社会孩子营养过剩、压力大，容易出现“肾阴相对不足，相火偏旺”的状态，表现为发育偏早、骨龄偏快、情绪急躁。

中医在此时的调理思路，不是“促进生长”，而是“滋阴补肾，清降相火，平衡阴阳” ，目标是帮助身体回到一个平稳、不躁进的发育轨道上，为身高冲刺争取更长时间。

【真实案例】

孩子身高低于标准范围，严重偏矮，年龄又偏大，中药干预将近三个月，身高长了3厘米。

发现孩子身高偏低的时候，一定要及时干预，不要等着之后“窜一窜”，就像这个家长所说的这样：“别因家长的原因耽误了孩子身高，孩子自卑不说，对家长也怨恨”。

所以，及时干预，还有向上的空间，孩子身高能不能再往上冲一冲，就看这个阶段了，家长一定要抓住。

你的孩子有这些症状吗：

1.生长发育问题，比如矮身材、早发育、肥胖

2.多动症、抽动症、自闭症

3.腺样体肥大、厌食、便秘、不爱吃饭、盗汗

我是任昕昕，专注于帮助儿童成长发育，如果你的孩子有以上问题，点我填表即可，我会帮您提供专业的解决方案，让孩子的成长不走弯路。

相关推荐：

免疫力最喜欢的5种主食，癌症患者也可放心吃

女性患癌最明显的4个信号，早发现很重要