在临床诊疗中，我经常遇到癌症患者问：“李教授，我总觉得乏力、没精神，是不是气血不足？多吃点红枣补补行不行？”

其实，很多人都有“红枣补血”的固有认知，但从中医角度看，红枣并非补血的最佳选择，尤其对于癌症患者而言，盲目吃红枣还可能加重身体负担。

红枣味甘、性温，虽有一定的补中益气、养血安神作用，但它性质偏滋腻，癌症患者大多脾胃功能虚弱，过多食用容易导致腹胀、消化不良，反而影响营养吸收。而且红枣的补血作用温和且单一，对于癌症患者因放化疗损伤、正气亏虚导致的气血不足，很难起到针对性的改善效果。

癌症患者的气血不足，多属于“虚劳”范畴，常伴随气虚、血虚、阴虚或阳虚等复杂证候，因此补血不能单一进补，需遵循“益气养血、扶正固本”的原则，结合食材的药性和患者的体质，搭配出更温和、更易吸收的食疗方。下面这4个食疗方，是我在临床中经常推荐给癌症患者的，补气血效果确切，且性质平和，适合长期调理。

1.黄芪当归乌鸡汤——益气养血，扶正补虚

【食材】乌鸡1只（约500克），黄芪30克，当归10克，生姜3片，大枣2颗（点缀即可，不宜过多），盐适量。

【做法】乌鸡宰杀后去毛、内脏，洗净切块，放入沸水中焯去血沫；将焯好的鸡块、黄芪、当归、生姜一同放入砂锅，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1.5小时；最后加入大枣再炖10分钟，加盐调味即可。

【作用】黄芪是“补气第一要药”，能大补元气、健脾补中，为气血生成提供动力；当归是“补血圣药”，能补血活血、调经止痛，让气血运行更顺畅；乌鸡性平，味甘，能养阴补虚、温中益气，是滋养气血的优质食材。三者搭配，气能生血、血能载气，能帮助癌症患者“补气养血”，尤其适合放化疗后乏力、面色苍白、头晕心悸的患者。

二、山药桂圆小米粥——健脾养血，温和滋养

【食材】小米50克，山药30克（新鲜山药最佳），桂圆肉15克，枸杞5克，冰糖适量。

【做法】小米淘洗干净，提前浸泡30分钟；山药去皮，洗净切成小块；将小米、山药块放入锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火煮20分钟；加入桂圆肉继续煮10分钟，最后放入枸杞煮5分钟，加冰糖调味即可。

【作用】中医认为“脾为气血生化之源”，要想补血，先养脾胃。山药性平，味甘，能健脾养胃、补益肺肾，增强脾胃的运化功能；桂圆肉味甘，性温，能补益心脾、养血安神，适合气血不足伴随失眠、多梦的患者；小米健脾和胃、补益虚损，是极易消化的主食，能为气血生成提供基础能量。

三、阿胶红枣花生露——滋阴补血，滋养肝肾

【食材】阿胶10克，红枣5颗，花生20克（红皮最佳），牛奶250毫升，冰糖适量。

【做法】花生洗净，提前浸泡2小时；红枣洗净去核，切成小块；将花生、红枣放入破壁机，加入100毫升清水，打成细腻的糊状；阿胶放入碗中，加入少量温水融化；将牛奶倒入锅中，小火加热至微沸，倒入花生红枣糊搅拌均匀，再加入融化的阿胶，继续搅拌3分钟，加冰糖调味即可。

【作用】这个食疗方口感细腻，容易吸收，适合放化疗后出现口干、乏力、贫血的患者，但要注意阿胶性质偏滋腻，每次用量不宜过多，每周吃2-3次即可。

四、党参枸杞山药排骨汤——益气健脾，养血生津

【食材】排骨300克，党参20克，枸杞10克，山药30克，生姜2片，盐适量。

【做法】排骨洗净切块，放入沸水中焯去血沫；山药去皮洗净切块；将排骨、党参、山药、生姜一同放入砂锅，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1小时；最后加入枸杞再炖5分钟，加盐调味即可。

【作用】这个食疗方既能益气健脾，又能养血生津，适合癌症患者恢复期调理，尤其适合伴随口干、气短、乏力、腰膝酸软的患者。

最后还要提醒大家，食疗只是癌症患者调理气血的辅助方式，不能替代正规的治疗和用药。如果出现明显的气血不足症状，一定要及时咨询专业医生，在医生的指导下进行辨证论治，才能更有效地改善体质，减轻不适。

如果您被癌症所困扰，患有肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、直肠癌、白血病、肾母细胞瘤、神母细胞瘤、淋巴癌、肠癌、胶质瘤、食管癌、食道癌、肺腺癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌……等各种癌症，都可以找我看诊。

想改变“癌状态”或是有肿瘤方面的问题，需要辨证、开方、用药指导，都可以点击下方留言详细说明你的情况，寻求帮助。

李忠教授“癌状态”工作室专家每年接诊无数肿瘤患者，治疗几十种良性/恶性肿瘤：如肺癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、肠癌、甲状腺癌、肾癌、胰腺癌 、子宫癌、卵巢癌、脑瘤、淋巴瘤、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌、牙龈癌、胸腺癌、舌癌、腮腺癌、白血病、横纹肌肉瘤、多发性骨髓瘤、骨肿瘤、恶性黑色素瘤、小儿神经母细胞瘤等。以及各种癌前病变，如息肉、肌瘤、囊肿、结节、增生、各种炎症等，提前防治癌的发生！

如需咨询预约李忠教授及癌状态工作室专家，点我填表即可！

相关推荐：

乳腺癌，出现这5种情况，可能是骨转移信号

这种癌，舌根十有八九有凹陷！看看自己的吧