在临床诊疗中，我发现一个很普遍的现象：很多肿瘤患者，追溯其体质，大多属于“痰湿体质”。中医常说“痰湿凝积，癌毒内生”，痰湿就像身体里的“垃圾”，长期堆积排不出去，就会成为癌细胞滋生的温床。

今天，我就把痰湿体质与癌症的关联讲清楚，再给大家分享一个我临床中常推荐的“化痰第一穴”，每天花5分钟按摩，就能帮身体排痰湿、筑牢防癌屏障。

先说说什么是痰湿体质。

简单来说，痰湿体质的人，体内水液代谢失常，多余的水分无法正常排出，就会凝结成“痰”和“湿”。大家可以对照看看，如果你平时总觉得身体沉重、懒得动，胸口发闷、嘴里发黏，大便不成形、黏在马桶上冲不干净，舌头又胖又大、边缘有齿痕，那大概率就是痰湿体质了。这些看似不起眼的“小毛病”，其实是身体发出的预警信号。

为什么痰湿体质容易患癌？

中医认为，“痰浊内生，阻滞经络，气血运行不畅，日久成瘀，痰瘀互结，则为癥瘕积聚”，这里的“癥瘕积聚”，就包括我们现在说的肿瘤。

痰湿就像身体里的“黏合剂”，会把代谢废物、毒素都黏在一起，堆积在脏腑或经络里，长期刺激之下，正常的细胞就容易发生病变。

而且痰湿体质的人，免疫力往往比较弱，对癌细胞的“抵抗力”不足，一旦癌细胞出现，就容易快速发展。在临床中，肺癌、胃癌、肠癌等多种肿瘤，都与痰湿体质密切相关。

所以，对于痰湿体质的人来说，防癌的关键就是“化痰祛湿”。除了平时注意饮食清淡、少吃生冷油腻的食物，坚持适度运动之外，按摩穴位也是一个简单有效的方法。今天我要给大家推荐的，就是被称为“化痰第一穴”的——丰隆穴。

丰隆穴为什么能化痰？

它是足阳明胃经的络穴，既能调理胃经，又能联络脾经。中医讲“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，丰隆穴通过调理脾胃功能，从根源上减少痰湿的生成，同时还能疏通经络，帮助排出体内已有的痰浊，堪称“化痰祛湿的全能穴”。不管是有形的痰（比如咳嗽咳痰），还是无形的痰（比如身体沉重、胸闷），按摩丰隆穴都能起到很好的缓解作用。

下面教大家精准找到丰隆穴：

它位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。大家可以先找到外脚踝，往上量8个大拇指的宽度，再找到小腿前面外侧的肌肉边缘，那个凹陷处就是丰隆穴了。找不到也没关系，用手顺着小腿外侧往上摸，按压的时候有明显酸胀感的地方，大概率就是它。

按摩方法也很简单，每天用拇指指腹按压丰隆穴，力度以有酸胀感为宜，每次按压3-5分钟，左右腿各按一次。如果时间充裕，也可以用拇指和食指捏住穴位周围的肌肉，轻轻揉捏，效果更好。

坚持每天按摩，你会发现自己的身体慢慢变轻松了，胸口不闷了，大便也成形了，这些都是痰湿在减少的表现。

最后要提醒大家，穴位按摩是辅助调理的方法，不能替代正规的医疗。如果你的痰湿症状比较严重，或者已经出现了其他不适，一定要及时就医，在专业医生的指导下调理。另外，防癌是一个综合性的工程，除了化痰祛湿，还要保持规律作息、心情舒畅，这样才能从根本上提升身体的抵抗力。

大家在防癌抗癌过程中遇到什么问题，想要中医药帮助，可按照以下方式填表咨询预约，专家或医助出诊之余会尽快回答。

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