很多癌症的发生与我们日常生活中的一些细节息息相关，一些致癌物就悄悄藏在我们身边，尤其是这常见的7种致癌物。

1.发霉食物-黄曲霉毒素

黄曲霉毒素是一种毒性极强的致癌物，主要存在于发霉的花生、玉米、大米、坚果等食物中。它对肝脏的损害极大，长期摄入会大大增加患肝癌的风险。

发霉的食物，不要为了节省切掉发霉的继续食用该扔掉就扔掉，你的健康最重要。

2.烧烤、油炸一苯并芘

烧烤、油炸食物，在高温下会产生大量的苯并芘，长期食用这些食物，会增加患肺癌、胃癌肠癌等多种癌症的风险。尽量选择蒸、煮、清淡的烹饪方式。

3.腌制食品一亚硝酸盐

咸菜、腊肉、香肠等腌制食品，在腌制过程中会产生大量的亚硝酸盐。亚硝酸盐本身并不致癌但在特定条件下，它会转化为亚硝胺，而亚硝胺是一种强致癌物。

长期食用这些腌制食品，会增加患胃癌、食管癌等癌症的风险。注意不要过量食用。

 4.家具、玩具、装修一甲醛

甲醛是一种常见的室内污染物，主要来源于新装修的房屋、新家具、新衣物等。长期接触甲醛会增加患白血病、鼻咽癌等癌症的风险。

新房装修后，一定要进行充分的通风换气，最好请专业的检测机构进行检测。有小孩的家庭，尽可能的多放，因为甲醛挥发有持续性。

5.塑料制品一塑化剂

长期接触塑化剂，会影响人体的内分泌系统，增加患乳腺癌、前列腺癌等癌症的风险。很多塑料制品，如塑料瓶、塑料袋、塑料玩具等，都可能含有塑化剂。

尽量减少使用塑料制品，比如用玻璃瓶代替塑料瓶装水，用布袋代替塑料袋购物等。

6.辐射

辐射分为电离辐射和非电离辐射。

虽然医疗检查中的X射线、CT等检查的辐射剂量很小，但如果频繁进行检查，也会增加患癌风险。

建议大家在进行医疗检查时，一定要听从医生的建议，不要盲目进行多次检查。

7.烟草烟雾

烟草烟雾中含有多种致癌物，如尼古丁、焦油苯并芘等。吸烟是导致肺癌、喉癌、食管癌等多种癌症的主要原因之一。

二手烟的危害也不容忽视，长期吸入工手烟也会增加患癌风险。

另外还应该尽量远离酗酒、嚼槟榔..等不良生活习惯。

癌症虽然可怕，但并不是不可预防的。只要我们养成良好的生活习惯，远离这些致癌物，就可以大大降低患癌的风险。

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