要想更好的抗癌，首先脾胃得养好。

手术、放疗、化疗等都会对脾胃造成损伤。吃不下饭，脾胃功能差，也就谈不上吸收营养，影响后续康复。除了中药治疗，大家也可以在日常中多吃一些养胃的食物。

而一提到养胃，大家首先想到的往往是小米粥。其实，生活中还有一些容易被大家忽略，但养胃效果也不错的食物。尤其对于癌症患者，在放化疗后脾胃受损、食欲不振时，可以适当多吃一些。

它含有粘液质，能滋润胃黏膜，很适合放疗后或胃阴不足的患者。除此之外，对于脾虚导致的慢性腹泻，山药也有很好的收涩作用。

食用方法也有很多，可以蒸着吃，也可以煮着吃，或者与小米一同熬粥，与排骨一起炖，都可以在补气的同时增加营养。

茯苓能渗湿利水，专攻脾湿，非常适合舌苔厚腻、肚子胀、没胃口、大便粘腻的患者。

除此之外，茯苓还有宁心安神的作用。许多患者焦虑睡不好，适当吃一点茯苓，能改善睡眠，间接帮助脾胃恢复。

吃的时候，可以将茯苓粉掺在粥、面点或汤羹里，几乎无味，不影响口感，效果却很好。

经典搭配：茯苓+山药+莲子+薏米，一起打粉或煮粥，是经典的健脾祛湿“四合汤”，养胃力量非常扎实。

这是现代营养学和中医都推崇的养胃珍品，尤其在胃黏膜受损时，非常适合吃它。

现代研究发现，猴头菇富含猴头菇多糖，能促进胃黏膜上皮细胞修复和再生，对胃炎、胃溃疡有明确益处。

中医认为其性平味甘，利五脏、助消化。对于治疗引起的胃脘胀痛、食欲减退有很好的改善作用。

可以与鸡一起炖，或者剁碎与肉蒸肉饼，都是非常好的菜式。注意要充分泡发，炖至软烂，否则口感发苦且不易消化。

第四位：烤馒头片

我们这说的烤馒头片，不是零食中的那种烤馒头片，而是只用馒头片慢烤出来的焦黄酥脆的馒头片。

馒头片烤制后形成的微炭化表面，能像活性炭一样，温和吸附胃中过多的气体和部分代谢废物，缓解胃胀、嗳气。

馒头经过烘烤后，表面的淀粉就转化成了糊精。这种物质进入胃里后，能温和地中和一部分胃酸，减少它对胃黏膜的刺激。非常适合脾胃虚寒、容易胃酸不适的人。

在烤馒头片的过程中，会产生焦香之气，在中医理论中，这叫“焦香入脾”。有醒脾燥湿的作用，帮助脾胃运化。

注意不要烤焦变黑，微黄焦香即可。

养胃如养花，需要耐心。能吃、能消化、能吸收，才是抗癌康复最坚实的后勤保障。将这些食材适量地融入日常三餐，细水长流，效果才会显现。希望大家都能有一个好的脾胃，胃口常开！

⭐ 祝大家早日恢复健康！⭐

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